Você está querendo trocar o seu travesseiro? Talvez esteja na hora de adotar um travesseiro ortopédico cervical ao invés de um modelo mais tradicional. Um travesseiro ortopédico cervical se adapta à forma do pescoço e da cabeça, proporcionando um apoio adequado e aliviando a tensão muscular.
Observe como você acorda. Se você sente dores ou rigidez no pescoço, na cabeça ou nos ombros, pode ser um sinal de que seu travesseiro não está adequado ao seu corpo e à sua posição de dormir. Vamos ajudar você a saber quando usar um travesseiro ortopédico cervical. Agora pode ser a hora certa!
O que é a coluna cervical
A coluna cervical é a parte da coluna vertebral que compreende as vértebras do pescoço. Formada por 7 vértebras menores e mais leves denominadas C1 a C7, ela começa logo abaixo do crânio e vai até a parte superior das costas.
Comparadas às demais vértebras da coluna vertebral, as vértebras cervicais são menores e mais leves para conseguir sustentar a cabeça e permitir movimentos como virar o pescoço para os lados, inclinar para frente e para trás e torcer levemente.
A coluna cervical abriga a medula espinhal e as raízes nervosas que formam o plexo cervical, estruturas vitais para a inervação dos membros superiores. Portanto, essa é uma região delicada e essencial da coluna, responsável pela mobilidade do pescoço e proteção da medula espinhal e nervos que controlam os braços.
Quando usar o travesseiro ortopédico cervical
O uso do travesseiro cervical visa manter o alinhamento neutro desta região durante o sono, evitando tensões e dores. Essa parte da coluna tem sido duramente exigida desde que celulares, tablets, notebooks e telas passaram a fazer parte de muitas horas do dia das pessoas.
A posição arqueada do pescoço tem feito crescer a incidência de problemas como hérnias de disco, instabilidades vertebrais, estenoses e compressões nervosas. Se você identificar uma ou mais destas situações, é provável que você precisa usar um travesseiro cervical:
– Você acorda com dores no pescoço ou nos ombros? Isso pode ser um sinal de que seu pescoço não está em uma posição neutra durante o sono e um travesseiro cervical pode ajudar a alinhar melhor a coluna. Os travesseiros cervicais apoiam melhor a curvatura natural do pescoço.
1. Você tem dificuldade para virar o pescoço ao acordar ou sente que ele está “travado”? Travesseiros cervicais apoiam melhor a curvatura natural do pescoço.
2. Você dorme majoritariamente de lado? Dormir de lado pode torcer o pescoço para fora da posição neutra, então um travesseiro cervical é recomendado para esse tipo de sono.
3. Você tem diagnóstico de alguma condição que afeta o pescoço, como artrite cervical ou hérnia de disco?
4. Você ronca ou tem apneia do sono? Travesseiros cervicais mantêm as vias aéreas mais abertas e alinhadas, reduzindo ronco e apneia em alguns casos.
5. Você usa mais de um travesseiro padrão empilhado? Isso cria um ângulo estranho para o pescoço. Um travesseiro cervical único pode substituí-los melhor.
Como usar no dia a dia
O travesseiro cervical é um acessório que pode trazer grandes benefícios para quem sofre com dores no pescoço e na coluna cervical, melhorando a ergonomia do sono. Saber identificar quando usar um travesseiro cervical lhe possibilitará maximizar os resultados de uso, para melhorar a qualidade do sono e proporcionar alívio das dores.
A GoodSpine possui uma linha de travesseiros cervicais exclusivos, com regulagem de altura como o Travesseiro Anatômico Universal GS11 e o seu lançamento: o modelo GS4.
O uso de um travesseiro cervical deve ser o apoio principal para dormir, oferecendo o posicionamento adequado do pescoço durante o sono. Outros acessórios como os apoios para coluna podem ser utilizados em outros momentos. São ideais para quando estiver deitado no sofá ou sentado na poltrona assistindo televisão, ou na cadeira de home office.
Este suporte para o pescoço tem como objetivo principal alinhar adequadamente o pescoço com o tronco. Seu uso diário serve para acomodar a cabeça e possibilitar elevação para o pescoço. Seu objetivo é promover a boa circulação sanguínea na região, permitindo a transmissão correta dos estímulos neurais entre o cérebro e o corpo.
O travesseiro cervical deve ser utilizado com a pessoa deitada de lado, apoiando totalmente a cabeça no rebaixamento do travesseiro, enquanto o ombro repousa confortavelmente sobre o colchão. Essa é a forma correta de uso para obter os benefícios desejados.
Travesseiro ortopédico cervical como funciona
Quando usado o travesseiro cervical melhora a qualidade do sono, pois proporciona maior conforto e alinhamento adequado da coluna cervical durante o repouso noturno. Isso funciona da seguinte maneira:
O formato do travesseiro cervical se adapta e encaixa na curvatura natural do pescoço, preenchendo o espaço entre a nuca e o colchão. Isso possibilita maior suporte e equilibra a cabeça, aliviando a pressão.
Este modelo possui uma superfície rebaixada especialmente desenhada para acomodar a cabeça, permitindo que o pescoço fique alinhado com a coluna, sem torcer para os lados. Isso evita sobrecarga das vértebras e músculos da região.
Já o suporte cervical elevado mantém o pescoço numa posição neutra, evitando a flexão excessiva para frente ou inclinações que podem tensionar a musculatura. Com o pescoço alinhado e musculatura cervical relaxada durante o sono, há menos interrupções por dores e formigamentos, resultando em sono mais reparador.
Ao acordar, o usuário sente menos dores cervicais e rigidez muscular, conseguindo começar o dia mais descansado.
Dessa forma, o travesseiro cervical propicia melhor qualidade do sono ao longo da noite, permitindo que o descanso seja mais reparador e traga benefícios para a saúde da coluna cervical.
Vantagens de um travesseiro ortopédico cervical
As principais vantagens de quando se usa um travesseiro ortopédico cervical em relação aos modelos convencionais são:
Alinhamento cervical – O formato do travesseiro cervical permite manter o pescoço alinhado com a coluna durante o sono, evitando torções.
Suporte da curvatura – O rebaixamento do travesseiro cervical se adapta à curvatura natural da cervical, dando mais suporte.
Alívio das dores – Ajuda a aliviar dores crônicas na cervical e ombros ao acordar, causadas por má postura durante o sono.
Sono de qualidade – O conforto proporcionado pelo travesseiro cervical permite dormir melhor e mais profundamente.
Durabilidade – Os travesseiros cervicais costumam manter a forma e densidade por mais tempo.
Higiene – A superfície lisa e o material do revestimento dificultam o acúmulo de ácaros e bactérias.
Versatilidade – Pode ser usado em diferentes posições, inclusive sentado, para aliviar dores na cervical.
Correção postural – O uso contínuo ajuda a corrigir vícios posturais e fortalecer a musculatura da região.
Diferenciais GoodSpine
A GoodSpine é referência no Brasil e uma das poucas empresas com o selo da Associação Brasileira de Quiropraxia. Tem a responsabilidade de produzir e oferecer o que há de melhor em matéria-prima e tecnologia aos nossos clientes.
O Travesseiro Anatômico Universal GoodSpine GS11, desenvolvido pelo Dr. Roberto Bleier, quiropraxista com 20 anos de experiência, se diferencia pelo seu topo anatômico que se encaixa perfeitamente ao pescoço, tornando-se um travesseiro ergonomicamente perfeito e absolutamente confortável. Além de ser o único travesseiro anatômico no mundo com a possibilidade de 11 alturas.
Já o Travesseiro Anatômico Good Spine GS4 é a resposta para quem busca o travesseiro perfeito em termos de ergonomia e conforto. Seu design anatômico se molda delicadamente ao seu pescoço, enquanto os lados ajustáveis com camadas de espuma personalizadas se adaptam às necessidades de cada corpo, independentemente do biotipo.
O Colchão GS3 GoodSpine In The Box é ideal para pessoas que se preocupam com sua saúde e buscam qualidade de vida, é a combinação perfeita entre conforto e suporte, seguimos tendências mundiais de design moderno e inovador, sem deixar a saúde ergonômica da sua coluna de lado!
Uma vida sem dores e muito mais saudável!
A GoodSpine cuida da sua saúde todos os dias!
