O sonambulismo é um distúrbio relativamente comum, que acomete em maior número, crianças e pessoas do sexo masculino.

Os distúrbios do sono são problemas que surgem alterando o padrão e a qualidade de vida do indivíduo durante a...

A apneia do sono é conhecida por fazer as pessoas que sofrem desse distúrbio roncar bastante, mas você sabe porquê?

Ter um colchão limpo é fundamental para ter um sono de qualidade. Saiba como limpar o seu colchão em nosso...

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O sono é um dos pontos mais importantes para a manutenção da sua saúde por isso vamos te ajudar a...

Não existe nada mais pessoal do que o cheiro dos nossos lençóis, não é? Preparamos um conteúdo que vai te...

Dormir é uma necessidade biológica, depende de processos fisiológicos por isso é importante saber o que comer antes de dormir

Estalar o pescoço é muito comum, os estalos vêm das nossas articulações mudando o percurso de algum ligamento ou tendão..

Grávida pode dormir de barriga para baixo? Conheça as melhores posições para um sono confortável e saudável durante a gestação....