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Quando precisamos ter foco total, muitas vezes vem aquela vontade de dormir, vamos conhecer como tirar o sono e manter ...

A apneia do sono é conhecida por fazer as pessoas que sofrem desse distúrbio roncar bastante, mas você sabe porquê?

Dormir é uma necessidade biológica, depende de processos fisiológicos por isso é importante saber o que comer antes de dormir

Grávida pode dormir de barriga para baixo? Conheça as melhores posições para um sono confortável e saudável durante a gestação. ...

Sente dores nas costas e também em algumas partes do seu corpo? Atenção pode ser hérnia de disco. Conheça sobre ...

Você sabia que o sono da beleza existe sim e pode trazer vários benefícios para a saúde física e mental? ...

É comum que papais, mamães e cuidadores tenham dúvidas quanto ao sono do bebê. O fato é que o sono ...

Calculasse que durante uma boa noite de sono o indivíduo tenha por volta de 5 fases do sono, totalizando 6 ...

Afinal, devemos dormir 8 horas por dia ou trabalhar enquanto “eles” dormem? Você sabe calcular qual a quantidade de sono ...

Saber as diferenças entre colchão de mola e espuma é importante para escolher o modelo adequado ao nosso corpo e ...