Saúde e Bem-Estar

Sofre com insônia? Saiba como acabar com esse problema de forma simples e natural. Conquiste o sono dos seus sonhos!

Entender o que é o ronco não é algo mirabolante. Normalmente nem se percebe que ronca até alguém avisar.

Os desvios na coluna, nos deixam com um aspecto pouco favorável, já que comprometem a nossa postura, podem causar diversos...

Descubra o melhor horário para fazer exercícios e aproveite todos os benefícios para ter uma vida mais saudável. Confira agora!

Aquele incômodo persiste. Você procura a melhor posição e nada adianta. Veja como identificar a dor e cuidar

A dor muscular é um desconforto muito comum que pode aparecer em vários músculos do corpo.

Deixe a vida sedentária de lado. Preparamos uma série de sugestões para você começar seus exercícios físicos

Quando precisamos ter foco total, muitas vezes vem aquela vontade de dormir, vamos conhecer como tirar o sono e manter...

O sonambulismo é um distúrbio relativamente comum, que acomete em maior número, crianças e pessoas do sexo masculino.

Os distúrbios do sono são problemas que surgem alterando o padrão e a qualidade de vida do indivíduo durante a...