Saúde e Bem-Estar

A dor muscular é um desconforto muito comum que pode aparecer em vários músculos do corpo.

Deixe a vida sedentária de lado. Preparamos uma série de sugestões para você começar seus exercícios físicos

Quando precisamos ter foco total, muitas vezes vem aquela vontade de dormir, vamos conhecer como tirar o sono e manter...

O sonambulismo é um distúrbio relativamente comum, que acomete em maior número, crianças e pessoas do sexo masculino.

Os distúrbios do sono são problemas que surgem alterando o padrão e a qualidade de vida do indivíduo durante a...

A apneia do sono é conhecida por fazer as pessoas que sofrem desse distúrbio roncar bastante, mas você sabe porquê?

Sabe aquele cheirinho para casa? Que a transforma em um refúgio de tranquilidade. Consiga usando o home spray. Experimente hoje...

Dormir é uma necessidade biológica, depende de processos fisiológicos por isso é importante saber o que comer antes de dormir

Estalar o pescoço é muito comum, os estalos vêm das nossas articulações mudando o percurso de algum ligamento ou tendão..

Grávida pode dormir de barriga para baixo? Conheça as melhores posições para um sono confortável e saudável durante a gestação....